Autoestima

Todos sabemos que la autoestima es necesaria para el buen desarrollo de nuestra personalidad, pero hemos de tener en cuenta que ésta se ha de empezar a trabajar desde nosotros mismos. Las edades más importantes para el desarrollo de la autoestima están ubicadas entre los primeros años, desde la infancia hasta la adolescencia, pero quizá más de uno sea ahora consciente de que antes, durante estas etapas, durante nuestra adolescencia se debatía más la necesidad de creer en los demás, de querer a los demás, de ver modelos a seguir en los demás que en fijarse en uno mismo.

Hoy en día todo ello ha cambiado, hemos desarrollado nuestra personalidad y si queremos que nuestra autoestima se vaya desarrollando debe seguir cambiando, debemos aprender a mirarnos a nosotros mismos, a creer en nosotros mismos, a confiar en nosotros mismos.

Constantemente nuestra autoestima se ve afectada por las experiencias y exigencias que recibimos del mundo exterior, para hacer frente a todas esas exigencias necesitamos tener una alta capacidad de afrontarlas, eso solo se consigue con confianza en nosotros mismos. Y ésta confianza únicamente se construye a través de un proceso de interiorización que se va modelando desde que aprendemos a visualizarlo y que se desarrolla a lo largo de toda la vida, y debemos considerar que nunca será un proceso lineal, sino que va aumentando y disminuyendo. Durante los primeros años, mientras empezamos a comprender la importancia de confiar en nosotros mismo es cuando más vulnerables somos y es aquí donde se ha de trabajar con más intensidad. Si lo conseguimos el beneficio mayor que recibiremos se convertirá en más confianza, más interés y será más positivo en todos los aspectos. Si esto viene acompañado de resultados y somos conscientes de ellos nuestra autoestima tendrá mucho camino recorrido. En cambio, si no actuamos de esa manera, si no nos sentimos valorados siquiera por nosotros mismos, aparecerán esas sensaciones de miedo, angustia, dolor, indecisión, desánimo, pereza, entre otras.

Confiemos, aprendamos a confiar, sobretodo en nosotros mismos.

Texto y fotos; Miguel Adrover Caldentey